Klinische Hypnose nach Milton Erickson
Innere Ressourcen entdecken – neue Perspektiven entwickeln – Veränderung ermöglichen
Manchmal wissen wir genau, was wir verändern möchten, und dennoch fällt es uns schwer, vertraute Denk-, Gefühls- oder Verhaltensmuster zu durchbrechen.
Die klinische Hypnose bietet einen therapeutischen Zugang, um innere Ressourcen zu aktivieren, neue Perspektiven zu entwickeln und persönliche Veränderungsprozesse zu unterstützen.
In meiner ärztlichen Tätigkeit arbeite ich mit der ressourcen- und lösungsorientierten Hypnotherapie nach Milton Erickson. Diese Methode berücksichtigt die Einzigartigkeit jedes Menschen und geht davon aus, dass viele Fähigkeiten und Möglichkeiten zur Veränderung bereits in uns angelegt sind.
Mein Ziel ist es, Sie dabei zu begleiten, Ihre eigenen Ressourcen zu entdecken und individuelle Lösungen zu entwickeln.
Was ist klinische Hypnose?
Klinische Hypnose ist ein therapeutisches Verfahren, bei dem ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit genutzt wird, um innere Erfahrungen, Vorstellungen und Veränderungsprozesse gezielt zu unterstützen.
Während einer Hypnose sind Sie nicht bewusstlos oder willenlos. Vielmehr richtet sich Ihre Aufmerksamkeit stärker auf Ihr inneres Erleben, während äußere Reize vorübergehend in den Hintergrund treten können.
In diesem Zustand können neue Sichtweisen entstehen und persönliche Ressourcen leichter zugänglich werden.
Die klinische Hypnose wird in unterschiedlichen medizinischen und psychotherapeutischen Zusammenhängen eingesetzt.
Hypnotherapie nach Milton Erickson – individuell und lösungsorientiert
Der amerikanische Psychiater und Psychotherapeut Milton H. Erickson prägte eine besondere Form der Hypnotherapie, bei der die individuellen Fähigkeiten, Erfahrungen und Ressourcen des Menschen im Mittelpunkt stehen.
Anders als bei stark direktiven Hypnoseformen arbeitet die ericksonsche Hypnotherapie häufig mit indirekten Suggestionen, Metaphern, inneren Bildern und einer individuell angepassten therapeutischen Sprache.
Dabei geht es nicht darum, Ihnen vorzugeben, was Sie denken oder fühlen sollen.
Vielmehr soll ein Raum entstehen, in dem Sie neue Möglichkeiten entdecken und eigene Lösungen entwickeln können.
Nicht die Therapeutin gibt die Lösung vor – der Mensch wird dabei unterstützt, seinen eigenen Zugang zu Veränderung zu finden.
Wann kann klinische Hypnose sinnvoll sein?
In meiner Praxis setze ich medizinische Hypnose insbesondere bei folgenden Anliegen ein:
Stress und anhaltender innerer Anspannung
Schlafproblemen und Schwierigkeiten beim Abschalten
Funktionellen und psychosomatischen Beschwerden
Reizdarm und stressassoziierten Verdauungsbeschwerden
Innerer Unruhe und emotionalen Belastungen
Unterstützung bei persönlichen Veränderungsprozessen
Stärkung individueller Ressourcen und Selbstregulation
Klinische Hypnose kann als eigenständige Behandlungsmethode oder ergänzend zu anderen ärztlichen Therapieverfahren eingesetzt werden.
Welche Vorgehensweise sinnvoll ist, richtet sich nach Ihrer persönlichen Situation und den individuellen Behandlungszielen.
Wie läuft eine Hypnotherapie ab?
1
Erstordination – Anamnese und Therapieplanung
Am Beginn steht ein ausführliches ärztliches Gespräch von ungefähr 50 Minuten. Dabei besprechen wir Ihr Anliegen, Ihre gesundheitliche Vorgeschichte, mögliche Belastungsfaktoren und Ihre persönlichen Ziele.
Gemeinsam betrachten wir auch Ihre bisherigen Erfahrungen, vorhandenen Stärken und individuellen Ressourcen.
Auf dieser Grundlage beurteile ich, ob klinische Hypnose für Ihr Anliegen geeignet ist und wie ein sinnvoller Behandlungsplan aussehen könnte.
Die erste Ordination dient der Anamnese und Therapieplanung. Eine Hypnosebehandlung findet dabei noch nicht statt.
2
Individuelle Hypnotherapie
Wenn die Methode für Sie geeignet ist, beginnt die eigentliche Hypnotherapie frühestens beim zweiten Termin.
Während der Sitzung begleite ich Sie in einen Zustand fokussierter Aufmerksamkeit.
Je nach Anliegen arbeite ich mit inneren Bildern, Metaphern, ressourcenorientierten Suggestionen und weiteren Methoden der ericksonschen Hypnotherapie.
Die Behandlung wird individuell auf Ihre Bedürfnisse und Therapieziele abgestimmt.
Eine Hypnotherapiesitzung dauert ungefähr 50 Minuten.
3
Integration in den Alltag
Im Anschluss besprechen wir Ihre Erfahrungen und Möglichkeiten, hilfreiche Veränderungen im Alltag weiterzuführen.
Bei Bedarf können ergänzende Übungen oder Techniken zur Selbsthypnose vermittelt werden.
Die Anzahl und Häufigkeit weiterer Sitzungen richtet sich nach Ihrem persönlichen Anliegen und dem Behandlungsverlauf.
Selbsthypnose – die eigenen Ressourcen im Alltag nutzen
Ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit ist die Vermittlung von Selbsthypnose.
Dabei lernen Sie, einen Zustand konzentrierter Aufmerksamkeit und Entspannung selbstständig herzustellen und für persönliche Ziele zu nutzen.
Selbsthypnose kann beispielsweise dabei unterstützen, Stressreaktionen bewusster wahrzunehmen, innere Ruhe zu fördern und hilfreiche mentale Strategien im Alltag anzuwenden.
Das Erlernen der Selbsthypnose kann sowohl im Rahmen individueller Sitzungen als auch in geplanten Gruppenangeboten erfolgen.
Hypnoakupunktur – die Verbindung zweier Methoden
Eine besondere Ergänzung meines therapeutischen Angebots ist die Hypnoakupunktur.
Dabei kombiniere ich klassische Akupunktur mit Elementen der medizinischen Hypnose.
Während die Akupunktur als körperorientiertes Verfahren eingesetzt wird, ermöglicht die Hypnose einen gezielten Zugang zu inneren Bildern, Ressourcen und individuellen Veränderungsprozessen.
Diese Kombination kann insbesondere im Rahmen der Stressregulation, bei funktionellen Beschwerden und zur Förderung von Entspannung eingesetzt werden.
Ob Hypnoakupunktur für Sie geeignet ist, wird individuell entschieden.
Klinische Hypnose in der Gruppe – Workshops und Selbsthypnose
Ergänzend zur individuellen Hypnotherapie sind Gruppenhypnose, Selbsthypnose-Workshops und themenspezifische Gruppenangebote in Salzburg und Wien geplant.
Dabei steht jeweils ein gemeinsames Thema im Mittelpunkt, beispielsweise Stressregulation, Entspannung oder die Stärkung persönlicher Ressourcen.
Die Gruppensitzungen bieten die Möglichkeit, Hypnose kennenzulernen und praktische Techniken für den Alltag zu erlernen.
Je nach Thema können auch Elemente der Akupunktur mit Gruppenhypnose kombiniert werden.
Die Anmeldung ist nach Bekanntgabe der jeweiligen Termine möglich.
Klinische Hypnose als Teil meines medizinischen Behandlungskonzepts
Als Ärztin für Allgemeinmedizin betrachte ich körperliche Beschwerden und mentale Gesundheit nicht unabhängig voneinander.
Unsere Gedanken, Emotionen und Erfahrungen können körperliche Prozesse beeinflussen. Umgekehrt wirken sich körperliche Beschwerden häufig auf unser emotionales Wohlbefinden aus.
Die klinische Hypnose ist deshalb für mich eine wertvolle Ergänzung meiner ärztlichen Tätigkeit.
Meine Ausbildung in klinischer Hypnose und Hypnotherapie habe ich bei der Milton Erickson Gesellschaft Austria in Wien absolviert und befinde mich in Supervision.
Ich verwende die Methode sowohl eigenständig als auch ergänzend zu anderen medizinischen Behandlungen, um individuelle Veränderungsprozesse zu unterstützen.
Häufige Fragen zur klinischen Hypnose
Nein. Während einer klinischen Hypnose bleiben Sie grundsätzlich ansprechbar und können den Prozess bewusst mitgestalten. Hypnose bedeutet nicht, die Kontrolle über sich selbst zu verlieren.
Menschen unterscheiden sich darin, wie leicht sie auf hypnotische Verfahren ansprechen. Die Hypnose wird deshalb individuell gestaltet und an Ihre persönlichen Möglichkeiten angepasst.
Nein. Die erste Ordination dient der ausführlichen Anamnese und der gemeinsamen Festlegung Ihrer Behandlungsziele. Wenn Hypnotherapie für Sie geeignet ist, beginnt die eigentliche Behandlung frühestens beim zweiten Termin.
Das hängt von Ihrem Anliegen und dem individuellen Behandlungsverlauf ab. Die Anzahl und Häufigkeit der Sitzungen werden gemeinsam festgelegt.
Klinische Hypnose kann als ergänzendes Verfahren zur Stressregulation und bei bestimmten Schlafproblemen eingesetzt werden. Ob sie im Einzelfall geeignet ist, hängt von den Ursachen der Beschwerden ab.
Bei der klinischen Hypnose wird der Prozess therapeutisch begleitet. Bei der Selbsthypnose lernen Sie, entsprechende Techniken selbstständig anzuwenden.
Ja. In meiner Praxis biete ich mit der Hypnoakupunktur eine Kombination aus beiden Methoden an.
Individuelle Hypnotherapiesitzungen biete ich in meiner Praxis in Salzburg an. Gruppenhypnose und Selbsthypnose-Workshops sind sowohl für Salzburg als auch Wien geplant. Eine Anmeldung ist nach Bekanntgabe der jeweiligen Termine möglich.
Kosten der klinischen Hypnose
Die Anzahl der Sitzungen und mögliche Kombinationen mit anderen Therapieverfahren werden individuell festgelegt.
Erstordination – Anamnese und Therapieplanung
ca. 50 Minuten 230 €
Die Erstordination umfasst das ausführliche ärztliche Gespräch, die Anamnese und die individuelle Therapieplanung.
Klinische Hypnotherapie – Einzelsitzung
ca. 50 Minuten 180 €
Die eigentliche Hypnotherapie beginnt frühestens beim zweiten Termin.
Hypnoakupunktur – Kombination aus Hypnose und Akupunktur
pro Sitzung 200 €
Die Kombination erfolgt nach individueller ärztlicher Beurteilung.
Gruppenhypnose und Workshops: Die Preise und Termine für Gruppenangebote und Selbsthypnose-Workshops werden gesondert bekannt gegeben.
Klinische Hypnose bei Dr. Saidi-Zecha
Sie möchten persönliche Veränderungsprozesse unterstützen, neue Wege im Umgang mit Belastungen entdecken oder die Möglichkeiten der klinischen Hypnose kennenlernen?
Gerne bespreche ich mit Ihnen, ob medizinische Hypnose für Ihr Anliegen geeignet ist.
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